jablczan a mono

[...] olimpa i biogenixa. Przeszłem na nim 3 cykle! i zawsze po skończonym cyklu siła mi została a w czasie cyklu był naprawde znaczny wzrost siły. Teraz wychodzi Krea-alkalyn tez bedzie hitem. Zamiast Standardowego MONO bierz krea alkalyn. CYKLE: Mono: 1-4 cykle Jablczan 1 cykl Jablczan + mono 2 cykle ESTER 1 cykl ESTER + jablczan 2 cykle. Pozdro

[...] Pro/CARBOMax ENERGY POWER/to co masz pobcaa + kraetyna musisz kupic: kreatyne - prosta forme duzo bialka cos na trening Zaczniej od malej dawki kreatyny - 1 forme - mono/jablczan/krealkalyn - to co wynierzesz. Za miech dorzucisz druga forme krety (zamiast recovery drink jakis stack przed tr.) + 2x wiecej aminek po treningu + kreatyna (czyli [...]

Cześć wszystkim, zwracam się do Was o ocenę tego co sobie pokombinowałem, ew. sugestie, opinie. Po prostu chce sprawdzić czy mój tok myślenia i wiedza jest zbieżna z prawdą :D To może coś na wstęp :p Otóż, przeprowadziłem sie właśnie do Francji, mam 17 lat, wróciłem z terapii leczenia uzaleznien od narkotyków niecaly miesac temu. Kiedyś cwiczyłem, [...]

[...] NAC 700-3000mg, magnez, bialko serwatkowe, l-arginine i cytruline (minimum 3 gramy), cytrulina (1.5grama wystarczy), cynk – W nadcisnieniu plucnym poleca l-arginine czy tez jablczan cytrulin 3x1gram – Na nadcisnienie poleca arginine 4-8 gramow lub cytruline 2-4 gramow – Duze roznice cisnienia krwii w obu rekach to problemy z krazeniem krwii – [...]

Sadomaczo - nie będę się bawył rozbiór logiczny Twojego zdania na temat kreatyny. W gruncie rzeczy już do wielu powtarzanych przez Ciebie wątpliwosci się odniosłem.Jestem przekoanany, ze miałbys inne zdanie na ten temat, gdybys uwaznie przestudiował podstawy. Piertwszy cykl kreatynowy już obiegowo nazywa się najlepszym, najbardziej udanym. [...]

[...] Chce zrobić ten pierwszy cykl kreatynowy, ale nie wiem już czy brać jabłczan czy monohydrat. Dużo ludzi pisze, ze na pierwszy cykl mono, ale tez gdzie indziej pisze, ze jablczan to lepsza wersja kreatyny. Tak wiec szukam konkretnych argumentow ktore przekonaja mnie na mono bo puki co kupuje jablczan na pierwszy cykl. A i dodatkowo gainer, co [...]

w nietreningowe kolejnośc może byc odwrotna; rano mono, a wieczorem jabłczan.

[...] pct 2saszetki dziennie +2kaps esseliv dziennie + 1kaps arthrostop plus 7 tydzien Complete pct 2saszetki dziennie 8 tydzien Complete pct 2saszetki dziennie 9 tydzien mono i jablczan (3razy dziennie po 5gr) 10 tydzien mono i jablczan (3razy dziennie po 5gr) 11 tydzien mono i jablczan (3razy dziennie po 5gr) 12 tydzien mono i jablczan (3razy [...]

Jak jablczan na sile kreatyna to kreatyna %-) %-) tak btw duzo seri na te lapy robisz :-P das ajronik mono na masę, jabłczan na siłę gainer na masę, białko na rzeźbę :-D 16 rep wchodzi rzeźba, a poniżej 6 tylko siła ;-D tak patrzę że rumcajs to kawał spryciarza. Macha czasem powyżej 12 powtórzeń i mu wchodzi rzeźba, 12-8 też pyka więc masa idzie [...]

Ja za parę dni kończę jabłczan kretki dawkowanej rano 5g i 5g po treningu, robię przerwę 2 tygodnie i wjedzie monohydrat ale już tylko po treningu z racji, że jem śniadanie B+T. Nonsens. Lepiej brać 5g. dziennie przed treningiem, a w DNT - w ogóle. Dwa tygodnie temu też mi się skończyło opakowanie jabłczanu, a akurat monohydrat na promocji był to [...]

Ja za parę dni kończę jabłczan kretki dawkowanej rano 5g i 5g po treningu, robię przerwę 2 tygodnie i wjedzie monohydrat ale już tylko po treningu z racji, że jem śniadanie B+T. Nonsens. Lepiej brać 5g. dziennie przed treningiem, a w DNT - w ogóle. Dwa tygodnie temu też mi się skończyło opakowanie jabłczanu, a akurat monohydrat na promocji był to [...]

no co Ty przewaznie jak robie cykl - to wiekszosc supli tylko w DT no chyba ze mam mono to wtedy staram sie w kazdy dzien ...staram sie Jesli chodzi o mono/jablczan - kreatyne - to lepiej zeby bylo obecna w organizmie caly czas. Dawko 5-10g jest odpowiednia. .....ale jesli jakies suplementy bez kreatyny to tylko w DT! Musialby sie jakis lekarz [...]

Nitrobolona bym brał tylko w treningowe a w nietreningowe z rana mono/jabłczan, p otreningu wypij nitro a potem odczekaj i wypij białko, albo przed ostatnim ćwiczeniem wypij białko a po treningu nitro 3) na brzuch wystarczy da się zrobić skłony i oraz unoszeni nog w podporze 4) tak możesz jeść kurczaka jak Ci się nie nudzi 5) możesz jeść 6) jak [...]

100g wegli wiecej napewno cieszy;d prawie Ty skończysz mase a ja redu;d ehh jak wejdzie jablczan to dopiero bedzie rozpoerdol mogłeś lepiej wziąć mono%-)

1) cel: Masa / siła 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mono universal + orotan/jabłczan/cp/ coś innego? 3) staż: Prawie dwa lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Ponad miesiąc, ale planuję cykl 2-3 miesiące do przodu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 2x mono, z pierwszego cyklu byłem bardzo [...]

rozpiętki z przetrzymaniem: 4/ 12 x 10 kg w super serii z przenoszeniem hantelki nad głową: 4/ 12 x 22,5 kg Uginanie ramion hantelkami stojąc - chwyt młotkowy: 12 x 10 kg, 10 x 12,5 kg, 8 x 14 kg, 6 x 16 kg uginanie ramion gryfem łamanym stojąc (z izolacją na karku): 12 x 20 kg, 10 x 25 kg, 8 x 30 kg, 6 xx 30 kg uginanie ramienia na linkach: 4/ 8 [...]

Napisałem w moim temacie ale nikt nie zauważył więc napiszę też tutaj. Chodzi o drugi cykl, po mono chciałem wziąć jabłczan ale doczytałem trochę i w sumie wynika z tego że bardziej wchodzi na siłę niż na masę. Wiadomo dieta to zawsze będzie ale chciałbym jakiś pożytek mieć z tej kretki bo siła na razie nie jest mi potrzebna tyle ile mam mi [...]

Ja za parę dni kończę jabłczan kretki dawkowanej rano 5g i 5g po treningu, robię przerwę 2 tygodnie i wjedzie monohydrat ale już tylko po treningu z racji, że jem śniadanie B+T. Nonsens. Lepiej brać 5g. dziennie przed treningiem, a w DNT - w ogóle. Dwa tygodnie temu też mi się skończyło opakowanie jabłczanu, a akurat monohydrat na promocji był to [...]

1. Mega stack ze wszystkim (opcja droga) Creatine matrix (1g kazdej): -jablczan kreatyny -ethyl ester kreatyny -orotan kreatyny -glukonat kreatyny -chelat magnezowy kreatyny Mega Pump matrix : -AAKG 4g -jablczan cytruliny 3g -glycerol mono starate 5g Fire ignition: -kofeina 250mg -geranamina 50mg Reszta: -beta-alanina 4g -l-tyrosine 3g -bcaa 5g [...]

Poniżej znajdziecie opis suplementów, które będę używał są to: Staki kreatynowe: Nitric Blast 858g Xpand Recovery 925g ZMA: Dymatize Z-Force 120kaps. (Dokupie, gdy zabraknie) Bulk: OLIMP Profi Whey Mass 1kg+3,3kg(W drodze…) Carbo: Biogenix Carb Bx 1000g(Dokupie, gdy zabraknie) Witaminy: OLIMP VITA-MIN multiple SPORT® [...]